50歳を過ぎてから急速に老化が加速してきた気がする

私は現在52歳ですが、40代までは現れなかった身体の老化現象が50歳を過ぎてから急に現れてきました。

●老眼(現在遠近両用メガネを愛用)
●50肩(まさに50歳過ぎてから急にきた)
●関節痛(左ひざが冬になると痛い)
●酒が弱くなった(この際なので断酒した)
●性欲が弱くなった(非常に困っている)
●体重の増加(いままで超痩せ型だったのでむしろ歓迎)

ざっくりでこれだけの数があります。

プロスポーツ選手で50歳を超えて活躍している人はほぼいませんし、あのイチローでさえ40歳過ぎてからは急速に衰えていますから当たり前の自然現象なんでしょうが寂しいですね。

実際に日本人男性の死亡率は45歳過ぎてから急速に右肩上がりになります。

55歳過ぎからグラフが急に持ち上がりますね。
男性と比較すると女性は穏やかに上がり続け65歳過ぎから急激に持ち上がります。
やっぱり男性より女性のほうが10歳ほど長生きするようです。

せっかく来年からリタイアして好きなことをする予定なのに、長生き出来ないと悔しいので、何とか健康寿命を延ばすために色々なことを試していきたいです。

あと書いていて思い出したんですが、老眼のせいなのか?細かい文字を読むのがしんどくなり、読書も捗らなくなりました。
リタイア後を見据えてkindleペーパーライトを購入したのに安いモデルのせいなのか?ディスプレイの文字が霞んでいて物凄く見づらい…

結局全く利用しておりません。

本は普通に紙のものをブックオフで買い込んでいます。
100円コーナーでも良質な本が売られているので宝探し気分で暇つぶしにもなるし…

アップルウォッチ3を買ったんですが、この時計かなりイイです!
勝手にその日のアクティビティを計測してくれて、1日の歩数、消費カロリー、エクササイズ時間が解ります。
デスクワークしていると1時間おきに「スタンド」というアプリが起動して動くことを促してくれます。

健康管理目的だけにアップルウォッチを買っても後悔しないと思いますよ。

自分はもう高級時計は卒業して、5万円で買ったアップルウォッチを一生使いこなそうと思います。


↓こちらからもセミリタイア生活の参考が見られます
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コメント

  1. ユウ より:

    せっかくリタイアするのだから健康で長生きしないと損ですもんね(・∀・) プリウス51系さんの体の症状緩和にはサプリが良いと思いますよ。
    ひざ痛にはコラーゲン、体力をつけるにはシジミエキスかニンニク卵黄でしょうか?老眼にはルテインが良いと聞きました。今度ワタシも飲んでみようと思ってます。
    ワタシも目が悪くなったので読書が激減してまして、買った本が未読で山積みになってます。昼間は色々忙しく、夜に読書出来ればいいけど、目が悪いので活字が読みづらい。それでも読書は紙の方が読みやすくて、長年馴染んだものはなかなか変えられないので困ったもんですね。

    • ユウさんこんにちは。
      サプリは一応飲んでいるんですよ。DHAと総合ビタミン剤なのですが、ニンニク卵黄は興味深いですねφ(・ェ・o)~メモメモ

      >長年馴染んだものはなかなか変えられないので困ったもんですね。

      そうですね、だんだんと保守的になっていくのが解ります。
      自分は元々は保守では無かったんですが、人生で散々な目にあってからは政治も含めて保守的な思考になりましたw